Lo que te sostiene también te puede desgastar
Este texto aborda una forma de desgaste que no proviene del exceso ni del conflicto abierto, sino de aquello que en su momento dio estructura y dirección. Lo que sostuvo durante años puede convertirse, sin ruido, en exigencia permanente. Un artículo sobre la lealtad a lo que funcionó y el ajuste necesario cuando el sostén empieza a limitar.
Mikel Zappala
3/16/20261 min leer


No todo desgaste viene de lo que pesa.
A veces viene de lo que sostiene.
Hay estructuras que ordenan la vida.
Hábitos que dan estabilidad.
Responsabilidades que aportan dirección.
Durante mucho tiempo, eso basta.
Sostener no es el problema.
El problema aparece cuando aquello que sostuvo empieza a convertirse en la única forma posible de estar.
Lo que fue apoyo se vuelve exigencia silenciosa.
No porque alguien lo imponga.
Sino porque funciona.
Porque da resultados.
Porque te identifica.
Entonces empiezas a sostener lo que te sostuvo.
Y ahí algo cambia.
No se percibe como agotamiento inmediato.
Se percibe como continuidad forzada.
Sigues haciendo lo que sabes hacer.
Sigues ocupando el lugar que sabes ocupar.
Pero cada vez con menos espacio para revisar si ese sostén sigue siendo coherente.
Lo que dio estructura empieza a rigidizar.
Lo que dio identidad empieza a limitar.
No porque sea negativo en sí mismo.
Sino porque no fue pensado para ser permanente.
Hay lealtades que nacen de la gratitud y terminan impidiendo el ajuste.
Te mantienes fiel a aquello que te ayudó a crecer aunque ya no te permita moverte.
Ahí aparece un desgaste particular.
No es conflicto abierto.
No es crisis evidente.
Es repetición.
Una repetición que funciona pero ya no expande.
Y cuando algo deja de expandir, empieza a contraer.
No siempre hace falta romper con lo que sostiene.
A veces basta con revisarlo.
Preguntarse si sigue siendo soporte o si se ha convertido en peso.
No todo lo que ayudó a llegar tiene que acompañar siempre.
Reconocer eso no es traición.
Es ajuste.
Mikel Zappala
Coach Ejecutivo y Transpersonal
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